posilování břišních svalů

Ste krásna? Buďte viac s cvičením

Vedeli ste však, že chladné počasie je jedno s najideálnejších počasí na cvičenie? Telo sa pri chladnejšom vzduchu zohrieva viac, preto aj mi pálime viac kalórii. Nemusíte pri tom ísť do žiadnej posilňovni a rovno si zacvičiť doma v obývačke. Stačí aj máte doma podložku na cvičenie a môžete začať. Na internete si nájdite videá alebo obrázky na oblasti […]... Read More
mladá krasobruslařka

Začíname už od plienok

Každý z nás môže pritom preferovať iný druh pohybu. Niektoré deti už odmalička chodia do športových krúžkov a niektoré sa potom venujú svojim aktivitám aj profesionálne. Je však tiež pravda, že tomu musia mnohé obetovať. Celé dni tvrdo trénujú a nemajú tak toľko času na kamarátov. Navyše aj v škole majú väčšinou individuálny študijný plán, […]... Read More